【資料圖】

1.不要增加新的債務(wù)。如果你的信用卡爆了，把它切成兩半扔掉。如果你有另一張信用卡，把它剪下來(lái)扔掉。只保留一張儲(chǔ)蓄卡，銷毀其余的。各種小貸軟件，購(gòu)物app等。其他手機(jī)平臺(tái)也已刪除。只用你保留的唯一一張儲(chǔ)蓄卡買緊急的東西。

2.消費(fèi)支出會(huì)計(jì)。把你花的錢都寫下來(lái)，養(yǎng)成記賬的習(xí)慣。很多人覺得這種做法很討厭，也沒用。然而，這真的是幫助你擺脫債務(wù)的關(guān)鍵。你欠了債，因?yàn)槟慊四氵€沒有的錢?？赡芎痛蠖鄶?shù)債務(wù)人一樣，你的債務(wù)并不是來(lái)自巨額消費(fèi)，而是日積月累的一點(diǎn)點(diǎn)支出。找出你所有的錢都花在哪里是避免更多債務(wù)的第一步。每個(gè)月至少有一天，記下你花的每一筆錢，哪怕只是一分錢。

3.費(fèi)用分類。把每個(gè)月的開銷分成有意義的類別，比如必須買的，應(yīng)該買的，可以買的。必需品是不買就會(huì)帶來(lái)危害后果的東西，比如食物、房租、藥品、寵物食品等。應(yīng)該買的物品是需要買但不買也能維持一段時(shí)間的東西，比如上班的新衣服，健身卡等。能買或不能買的都是不必要的東西，只是為了提高生活質(zhì)量，比如雜志訂閱、報(bào)紙、有線電視、每周和朋友喝咖啡、短信等等。把每個(gè)月的開支分類后，你就可以清楚地知道錢都花在哪里了，你就可以計(jì)劃哪些開支需要砍掉。

4.根據(jù)你目前的消費(fèi)記錄做一個(gè)預(yù)算。根據(jù)你上個(gè)月記錄中匯總的每個(gè)品類的消費(fèi)總額，做一個(gè)下個(gè)月的預(yù)算。這個(gè)匯總數(shù)字會(huì)讓你冒汗吧？先把它寫下來(lái)。如果你上個(gè)月花了250元買衣服，下個(gè)月的衣服預(yù)算也是250元。如果你上個(gè)月用了200元給車加油，下個(gè)月的油費(fèi)預(yù)算也會(huì)寫成200元。

5.找出還債的起始數(shù)。看看你的新預(yù)算，你應(yīng)該能找到可以省錢的地方。也許你需要增加某些類別的開支。通過(guò)削減一些開支，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以繼續(xù)生活下去，還可以省錢。

6.弄清楚你的債務(wù)狀況：你欠了多少？欠誰(shuí)的？條件是什么？債務(wù)會(huì)讓你感到壓力，因?yàn)槟悴恢滥闱妨硕嗌?。收集你的賬單，列一個(gè)清單或電子表格，記錄你所有的債務(wù)。寫下所有相關(guān)事實(shí)，包括債權(quán)人姓名、賬面余額、每月最低還款額和利息。

7.開始償還你的債務(wù)。用你從上面第四步預(yù)算中省下的錢來(lái)償還債務(wù)。如果你有多項(xiàng)債務(wù)，優(yōu)先考慮，用好省下來(lái)的錢，優(yōu)先考慮還款賬戶是個(gè)不錯(cuò)的辦法。你有沒有到期的債務(wù)，債主在門口等著要錢？你有超高利率的債務(wù)嗎？先把這些債還清。

8.不要放棄。你一天欠不了那么多債，不要急著一天還清。沒有辦法很快還清債務(wù)，但是學(xué)會(huì)如何控制債務(wù)會(huì)讓你的心態(tài)平靜下來(lái)。一旦知道了自己的開支和債務(wù)，堅(jiān)持還款就會(huì)變得越來(lái)越容易。隨著時(shí)間的推移，你的負(fù)債范圍在縮小，你會(huì)有更多的可支配收入，增強(qiáng)還款能力。

本文已在此說(shuō)明。希望對(duì)大家有幫助。

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